INTERMITTENT FASTING - CZYLI POST PRZERYWANY. TYGODNIOWE WYZWANIE I OPINIA.
Uwaga: Przed zastosowaniem jakiegokolwiek postu skonsultuj się z lekarzem. Może on być niebezpieczny dla osób z niedowagą, biorącym leki,...
- 3 min
8 SZKLANEK WODY - TYGODNIOWE WYZWANIE
Wyzwanie: 8 szklanek wody dziennie przez tydzień Oczekiwania: Poprawa cery, więcej energii. Obawy: Brak Wszyscy wiemy, że woda to...
- 3 min
TYGODNOWIE WYZWANIE- ROZCIĄGANIE
Jak poprawnie wykonywać zestawy ćwiczeń? Oczywiście pierwsze zaczynamy od rozgrzewki, potem trening właściwy i rozciąganie. Właśnie jak...
- 5 min
WYZWANIE: TYDZIEŃ Z BLOGILATES
Blogilates to kanał jednej z bardzo znanych Youtuberek. Możecie zobaczyć go tutaj. Na jej kanale można znaleźć ponad 500 filmików. Jest...
- 4 min
TYGODNIOWE WYZWANIE - SZPAGAT
Jak wspominałam w tygodniowym wyzwaniu rozciągania od zawsze chciałam umieć zrobić szpagat. Niestety zawsze polegałam. Nigdy nie...