LETNIE WYZWANIE 4 TYGODNIOWE- TYDZIEŃ 3-CI

Zaczynamy tydzień trzeci naszego wyzwania!.

Poprzednie tygodnie:

Tydzień 1szy

Tydzień 2gi

Co czeka nas w tym tygodniu?

DZIEŃ 1-SZY (Spalamy - ok 180 kcal // czas ok 20 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=5chM5SuBJsY

DZIEŃ 2-GI (Spalamy - ok 200 kcal // czas ok 34 minuty)

https://www.youtube.com/watch?v=KSnFBm1LM8Y

DZIEŃ 3-CI (Spalamy - ok 300 kcal // czas ok 46 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=_6rqBX_863U

DZIEŃ 4-TY - ODPOCZYWAMY! ❤️❤️❤️

DZIEŃ 5-TY (Spalamy - ok 280 kcal // czas ok 34 minuty)

https://www.youtube.com/watch?v=szsJyF3NOY0

https://www.youtube.com/watch?v=rI_JV98fxRk

DZIEŃ 6-TY (Spalamy - ok 280 kcal // czas ok 38 minuty)

https://www.youtube.com/watch?v=YX-F89mPfRM

DZIEŃ 7-MY - OPOCZYWAMY! ŚWIETNA ROBOTA!

Podsumowanie tygodnia i całego wyzwania:

W tym tygodniu: 1240 kcal

Kalorie spalone od początku wyzwania: 3560 kcal