Wyzwanie za wyzwaniem

30 dniowe wyzwanie przysiadowe ma już swoją sławę. Czy jednak wykonywanie jednego typu przysiadów przez 30 dni da nam jakieś rezultaty?...

Witam wszystkich bardzo serdecznie na miesięcznym wyzwaniu treningowym! Ćwiczyć będziemy 5 razy w tygodniu! Maksymalnie 35 minut! PLAN...

Pierwszy tydzień za Tobą! Gratuluję! Jeżeli przegapiłaś tydzień pierwszy - nic straconego link jest tutaj. Dzień 1: Wykonaj dziś ciche...

To już 3-ci tydzień naszego wyzwania! Jak Wam poszło? Jeżeli ominął Was 1szy i 2gi tydzień nic straconego linki możecie znaleźć tutaj:...

Zapraszam na 4-ty i ostani tydzień wyzwania! Jak się trzymacie? Jeżeli jeszcze nie zaczęłyście to nic straconego. Podaje linki do...

Witam serdecznie na kolejnym wyzwaniu 30 dniowym (4- tygodniowym)! Wyzwanie jest przeznaczone dla osób początkujących, ale będzie...