LETNIE WYZWANIE - 4 TYGODNIOWE

Nadszedł czas na kolejne wyzwanie! Jesteście gotowe?

W każdy poniedziałek będę wrzucać rozpiskę na nowy tydzień!

Co więc przygotowałam na ten tydzień?

DZIEŃ 1-SZY (Spalamy - ok 200 kcal // czas ok 22 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=ZNB9Cya2JJU

https://www.youtube.com/watch?v=EUTJ6jpEt8E

DZIEŃ 2- GI (Spalamy - ok 210 kcal // czas ok 32 minuty)

https://www.youtube.com/watch?v=_SakGDZ3jMw

DZIEŃ 3-CI (Spalamy ok 250 kcal // czas ok 30 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=szsJyF3NOY0

https://www.youtube.com/watch?v=nHS3MaHZl34

DZIEŃ 4-TY Odpoczywamy! 🏖️🏖️🏖️

DZIEŃ 5-TY - (Spalamy ok 280 kcal // czas ok 37 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=fg_CpazOeaM

DZIEŃ 6-TY - (Spalamy ok 280 kcal // czas ok 37 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=YX-F89mPfRM

DZIEŃ 7-MY - GRATULACJE!!! DZISIAJ ODPOCZYWAMY :)

Podsumowanie tygodnia i całego wyzwania:

W tym tygodniu: 1220 kcal

Kalorie spalone od początku wyzwania: 1220 kcal