MIESIĘCZNE WYZWANIE - TYDZIEŃ DRUGI!

Pierwszy tydzień za Tobą! Gratuluję! Jeżeli przegapiłaś tydzień pierwszy - nic straconego link jest tutaj.

Dzień 1: Wykonaj dziś ciche cardio dla początkujących.

https://www.youtube.com/watch?v=GX5UxPKE4MU

Dzień 2: Wykonaj zestaw ujędrniający + "leniwy" trening na macie

https://www.youtube.com/watch?v=c6FqxsERQ_4

https://www.youtube.com/watch?v=n0kjwe1Q6vk

Dzień 3: Wykonaj dziś fokus na 3 problematyczne strefy.

https://www.youtube.com/watch?v=fg_CpazOeaM

Dzień 4: Słodki odpoczynek :)

Dzień 5: Nogi i pośladki przy ścianie i brzuch dla super początkujących

https://www.youtube.com/watch?v=LRQYjOYkJ-0

https://www.youtube.com/watch?v=_5hHfhfkb8M

Dzień 6: Brzuch na stojąco + ciche cardio

https://www.youtube.com/watch?v=5chM5SuBJsY

https://www.youtube.com/watch?v=LldVOByMlSM

Dzień 7: Odpoczynek! Gratulacje! Drugi tydzień za Tobą