Fitnessowy styczeń - wyzwanie na dni 21 - 31 stycznia.

Ostatnie 11 dni stycznia przed nami! Nasze styczniowe wyzwanie nadal trwa!

💪💪💪

Tutaj znajdziecie linki do poprzednich rozpisek:

Dni 1- 10 Link

Dni 11- 20 Link

21 stycznia - około 20 min

https://www.youtube.com/watch?v=Whqh-5S_nxM

22 stycznia - około 25 minut

https://www.youtube.com/watch?v=VC25WQawfAs&ab_channel=Wyzwaniezawyzwaniem-KatarzynaSaltejski

23 stycznia - około 20 minut

https://www.youtube.com/watch?v=OEEsKjpWnbM

24 stycznia - dzień wolny lub trening wyciszający

https://www.youtube.com/watch?v=df4yDDP9Dy8

25 stycznia - około 20 minut

https://www.youtube.com/watch?v=ZGG7drnNkjI

26 stycznia - około 35 minut

https://www.youtube.com/watch?v=KSnFBm1LM8Y

27 stycznia - około 11 minut

https://www.youtube.com/watch?v=JQIeewdK9I4

28 stycznia - wolne lub 5 minutowy intensywny trening brzucha

https://www.youtube.com/watch?v=oDrC-F1Xvsg&t=114s

29 stycznia - około 46 minut

https://www.youtube.com/watch?v=_6rqBX_863U

30 stycznia - około 14 minut

https://www.youtube.com/watch?v=EUTJ6jpEt8E

31 stycznia - około 30 minut

https://www.youtube.com/watch?v=fg_CpazOeaM

Trud zakończony! Fitnessowy styczeń za nami!

Gratuluję 🏆🏆🏆

Przybij sobie piątkę! Daj znać jakie udało Ci się uzyskać rezultaty!