Fitnessowy Styczeń - wyzwanie. Plan na pierwsze 10 dni stycznia.

Oto nadszedł 1szy stycznia! Wkraczamy w nowy rok 2022 z przytupem!

Przed Wami rozpiska ćwiczeń na pierwsze 10 dni!

1 stycznia - czas ok 22 minuty

2 stycznia - ok. 28 minut

3 stycznia - ok 20 minut

4 stycznia - Odpoczynek lub zestaw relaksujący

5 stycznia - ok 22 minuty

6 stycznia - 17 minut

8 stycznia: 46 minut

9 stycznia - 34 minuty

10 stycznia - 37 minut