Fitnessowy Styczeń - wyzwanie. Plan na pierwsze 10 dni stycznia.

Oto nadszedł 1szy stycznia! Wkraczamy w nowy rok 2022 z przytupem!

Przed Wami rozpiska ćwiczeń na pierwsze 10 dni!


1 stycznia - czas ok 22 minuty



2 stycznia - ok. 28 minut




3 stycznia - ok 20 minut

4 stycznia - Odpoczynek lub zestaw relaksujący

5 stycznia - ok 22 minuty


6 stycznia - 17 minut

8 stycznia: 46 minut


9 stycznia - 34 minuty


10 stycznia - 37 minut


260 wyświetleń0 komentarzy