top of page

Fitnessowy styczeń- Wyzwanie - Plan na 11 - 20 stycznia

Zaktualizowano: 29 lip 2022

Cześć kochani! Jak idzie wyzwanie? Jeżeli jeszcze go nie zaczęliście to nic straconego, możecie je odnaleźć tutaj.


11 Stycznia - ok 32 minuty


12 stycznia - wolne lub jeżeli masz 10 minut:


13 stycznia - ok 30 minut


14 stycznia - ok 28 minut



15 stycznia - odpoczynek lub ćwiczenia na relaks

16 stycznia - ok 25 minut







17 stycznia - ok 46 minut


18 stycznia - ok 25 minut




19 stycznia - ok 25 minut



20 stycznia - odpoczynek lub szybki zestaw zwalczający cellulit



 
 
 

Comments


OPINIE ĆWICZĄCYCH

Fitness on Yoga Mat

"Czekam z niecierpliwością na kolejny dzień, aby znów z panią ćwiczyć. Daje pani nadzieję i radość w sercu"

Fit Woman

"Serdecznie dziękuję Pani Kasiu! Uratowałaś mój kręgosłup, powoli i skutecznie! "

Fitness Portrait

"Świetne treningi! Idealne dla seniorów takich jak ja!"

Workout

"Super ćwiczenia szczególnie dla kogoś z nadwagą i zastanym ciałem!"

Fitness

"Bardzo Ci dziękuję! Właśnie po raz pierwszy raz w życiu polubiłam ćwiczenia, dzięki Tobie!"

Studio Fitness

"Szukałam takich ćwiczeń przez ostatnie 10 lat, zestawy są po prostu rewelacyjne, chce się więcej i więcej!

Outdoor Pushups

"Fantastyczny trening! Jak nie lubię ćwiczyć to nawet nie wiem kiedy zleciało!

Woman Stretching

"Ćwiczę od sierpnia! Mąż w szoku- są efekty!"

Subskrybuj żeby zawsze być na bieżąco

Dziękuję za subskypcję!

bottom of page