WYZWANIE 30 DNI- TYDZIEŃ 2-GI! METAMORFOZA!

To już drugi tydzień! Gratulacje. Jeżeli umknął Ci pierwszy tydzień - nic straconego!

Link do pierwszego tygodnia możesz znaleźć tutaj: pierwszy tydzień wyzwania.

DZIEŃ 1-SZY (Spalamy - ok 220 kcal // czas ok 27 minut)

https://youtu.be/1gUCtk-ZMaw

https://www.youtube.com/watch?v=EUTJ6jpEt8E

DZIEŃ 2-GI (Spalamy - ok 280 kcal // czas ok 30 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=fg_CpazOeaM

DZIEŃ 3-CI (Spalamy - ok 280 kcal // czas ok 28 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=c6FqxsERQ_4

https://www.youtube.com/watch?v=QBtqd4PCInU

DZIEŃ 4-TY - ODPOCZYWAMY 🏖️🏖️🏖️

DZIEŃ 5-TY - (Spalamy - ok 320 kcal // czas ok 37 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=EWM10HQNWS8

https://www.youtube.com/watch?v=5chM5SuBJsY

DZIEŃ 6-TY - (Spalamy - ok 220 kcal // czas ok 25 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=XW8FPpEYbU0

https://www.youtube.com/watch?v=qWv8XlmjaKc

DZIEŃ 7-MY - Odpoczynek i napawanie się dumą :)

Podsumowanie tygodnia:

Spalone kalorie: 1320

Kalorie spalone od początku wyzwania: 2570