LETNIE WYZWANIE - 4 TYGODNIOWE - TYDZIEŃ 2gi

To już drugi tydzień naszego wyzwania!

Jeżeli ominął Cię pierwszy tydzień to nic straconego możesz go znaleźć tutaj:

1szy tydzień wyzwania

DZIEŃ 1-SZY (Spalamy - ok 210 kcal // czas ok 25 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=yjEormQHJQc

https://www.youtube.com/watch?v=VC25WQawfAs

DZIEŃ 2-GI (Spalamy - ok 210 kcal // czas ok 32 minuty)

https://www.youtube.com/watch?v=_SakGDZ3jMw

DZIEŃ 3-CI (Spalamy - ok 200 kcal // czas ok 31 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=ZGG7drnNkjI

https://www.youtube.com/watch?v=wcYon3Yl5BE

DZIEŃ 4-TY - ODPOCZYNEK

DZIEŃ 5- TY - (Spalamy ok 200 kcal // czas ok 27 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=bymMChVG9X8

DZIEŃ 6- TY - (Spalamy ok 280 kcal // czas ok 37 minut)

https://www.youtube.com/watch?v=fg_CpazOeaM

DZIEŃ 7-MY - ODPOCZYNEK!

Podsumowanie tygodnia i całego wyzwania:

W tym tygodniu: 1100 kcal

Kalorie spalone od początku wyzwania: 2320 kcal