top of page

2 TYGODNIOWE WYZWANIE BRZUCH, NOGI I POŚLADKI - TYDZIEŃ 2GI

Zaktualizowano: 29 lip 2022

To już 2-gi tydzień naszego wyzwania! Jak się trzymacie?

Link do pierwszego tygodnia: Tydzień 1szy


Dzień 1szy: Spalamy około 240 kcal



Dzień 2gi: Spalamy około 250kcal




Dzień 3ci - Spalamy około 200 kcal



Dzień 4ty Spalamy około 250 kcal






Dzień 5ty - spalamy około 250 kcal






Dzień 6ty - spalamy około 240 kcal

Zestaw płaski brzuch wykonaj 2 razy.





Dzień 7my- Gratulacje!!! Wyzwanie 2 tygodniowe za nami! Jeżeli masz ochotę możesz je przedłużyć i powtórzyć te 2 tygodnie!


Królowa na cały dzień! Uśmiech na cały dzień!


 
 
 

Comments


OPINIE ĆWICZĄCYCH

Fitness on Yoga Mat

"Czekam z niecierpliwością na kolejny dzień, aby znów z panią ćwiczyć. Daje pani nadzieję i radość w sercu"

Fit Woman

"Serdecznie dziękuję Pani Kasiu! Uratowałaś mój kręgosłup, powoli i skutecznie! "

Fitness Portrait

"Świetne treningi! Idealne dla seniorów takich jak ja!"

Workout

"Super ćwiczenia szczególnie dla kogoś z nadwagą i zastanym ciałem!"

Fitness

"Bardzo Ci dziękuję! Właśnie po raz pierwszy raz w życiu polubiłam ćwiczenia, dzięki Tobie!"

Studio Fitness

"Szukałam takich ćwiczeń przez ostatnie 10 lat, zestawy są po prostu rewelacyjne, chce się więcej i więcej!

Outdoor Pushups

"Fantastyczny trening! Jak nie lubię ćwiczyć to nawet nie wiem kiedy zleciało!

Woman Stretching

"Ćwiczę od sierpnia! Mąż w szoku- są efekty!"

Subskrybuj żeby zawsze być na bieżąco

Dziękuję za subskypcję!

bottom of page