2 TYGODNIOWE WYZWANIE BRZUCH, NOGI I POŚLADKI - TYDZIEŃ 1SZY

Dzisiaj rozpoczynamy kolejne wyzwanie! Tym razem będziemy skupiać się na brzuchu, nogach i pośladkach!


Ćwiczyć będziemy 6 razy w tygodniu 😅😅😅! Jest to krótkie wyzwanie, więc musimy dać z siebie nieco więcej!


Dzień 1szy: Spalamy około 250 kcal



Dzień 2gi: Spalamy około 260kcal


Dzień 3ci - Spalamy około 260 kcal







Dzień 4ty Spalamy około 250 kcal




Dzień 5ty - spalamy około 250 kcal


Dzień 6ty - spalamy około 250 kcal






Trening wyzwanie:



Dzień 7my- ODPOCZYNEK!!! Gratulacje! Zapraszam na kolejny tydzień wyzwania!


131 wyświetleń0 komentarzy