top of page

MIESIĘCZNE WYZWANIE - TYDZIEŃ DRUGI!

Zdjęcie autora: Katarzyna SKatarzyna S

Pierwszy tydzień za Tobą! Gratuluję! Jeżeli przegapiłaś tydzień pierwszy - nic straconego link jest tutaj.


Dzień 1: Wykonaj dziś ciche cardio dla początkujących.



Dzień 2: Wykonaj zestaw ujędrniający + "leniwy" trening na macie



Dzień 3: Wykonaj dziś fokus na 3 problematyczne strefy.



Dzień 4: Słodki odpoczynek :)


Dzień 5: Nogi i pośladki przy ścianie i brzuch dla super początkujących



Dzień 6: Brzuch na stojąco + ciche cardio




Dzień 7: Odpoczynek! Gratulacje! Drugi tydzień za Tobą




233 wyświetlenia0 komentarzy

OPINIE ĆWICZĄCYCH

Fitness on Yoga Mat

"Czekam z niecierpliwością na kolejny dzień, aby znów z panią ćwiczyć. Daje pani nadzieję i radość w sercu"

Fit Woman

"Serdecznie dziękuję Pani Kasiu! Uratowałaś mój kręgosłup, powoli i skutecznie! "

Fitness Portrait

"Świetne treningi! Idealne dla seniorów takich jak ja!"

Workout

"Super ćwiczenia szczególnie dla kogoś z nadwagą i zastanym ciałem!"

Fitness

"Bardzo Ci dziękuję! Właśnie po raz pierwszy raz w życiu polubiłam ćwiczenia, dzięki Tobie!"

Studio Fitness

"Szukałam takich ćwiczeń przez ostatnie 10 lat, zestawy są po prostu rewelacyjne, chce się więcej i więcej!

Outdoor Pushups

"Fantastyczny trening! Jak nie lubię ćwiczyć to nawet nie wiem kiedy zleciało!

Woman Stretching

"Ćwiczę od sierpnia! Mąż w szoku- są efekty!"

Subskrybuj żeby zawsze być na bieżąco

Dziękuję za subskypcję!

bottom of page