Pierwszy tydzień za Tobą! Gratuluję! Jeżeli przegapiłaś tydzień pierwszy - nic straconego link jest tutaj.
Dzień 1: Wykonaj dziś ciche cardio dla początkujących.
Dzień 2: Wykonaj zestaw ujędrniający + "leniwy" trening na macie
Dzień 3: Wykonaj dziś fokus na 3 problematyczne strefy.
Dzień 4: Słodki odpoczynek :)
Dzień 5: Nogi i pośladki przy ścianie i brzuch dla super początkujących
Dzień 6: Brzuch na stojąco + ciche cardio
Dzień 7: Odpoczynek! Gratulacje! Drugi tydzień za Tobą