Katarzyna S

25 paź 20211 min

2 TYGODNIOWE WYZWANIE BRZUCH, NOGI I POŚLADKI - TYDZIEŃ 1SZY

Aktualizacja: 29 lip 2022

Dzisiaj rozpoczynamy kolejne wyzwanie! Tym razem będziemy skupiać się na brzuchu, nogach i pośladkach!

Ćwiczyć będziemy 6 razy w tygodniu 😅😅😅! Jest to krótkie wyzwanie, więc musimy dać z siebie nieco więcej!

Dzień 1szy: Spalamy około 250 kcal

Dzień 2gi: Spalamy około 260kcal

Dzień 3ci - Spalamy około 260 kcal

Dzień 4ty Spalamy około 250 kcal

Dzień 5ty - spalamy około 250 kcal

Dzień 6ty - spalamy około 250 kcal

Trening wyzwanie:

Dzień 7my- ODPOCZYNEK!!! Gratulacje! Zapraszam na kolejny tydzień wyzwania!

1950