MIESIĘCZNE WYZWANIE - TYDZIEŃ DRUGI!

Pierwszy tydzień za Tobą! Gratuluję! Jeżeli przegapiłaś tydzień pierwszy - nic straconego link jest tutaj.


Dzień 1: Wykonaj dziś ciche cardio dla początkujących.



Dzień 2: Wykonaj zestaw ujędrniający + "leniwy" trening na macie



Dzień 3: Wykonaj dziś fokus na 3 problematyczne strefy.



Dzień 4: Słodki odpoczynek :)


Dzień 5: Nogi i pośladki przy ścianie i brzuch dla super początkujących



Dzień 6: Brzuch na stojąco + ciche cardio




Dzień 7: Odpoczynek! Gratulacje! Drugi tydzień za Tobą