MASAŻ TWARZY - WYZWANIE 30 DNIOWE

Każda z nas chciałabym jak najdłużej zachować piękny młody wygląd. Żeby jak najdłużej utrzymać jędrność skóry stosujemy różnego rodzaju kosmetyki i zabiegi. Czy jednak może pomóc nam także masaż?





Yukuko Tanaka jest autorką jednego z najbardziej znanych przeciwstarzeniowych masażów twarzy. Niestety Yukuko zmarła w 2013 roku, jednak masaż twarzy sygnowany jej nazwiskiem nadal jest bardzo popularny i traktowany jako znakomite przeciwdziałanie utracie jędrności przez naszą skórę.


Jak wykonać masaż twarzy według metody Yukuko?


Ja wykonywałam masaż według tego wideo:



Zanim zaczniemy - kilka ważnych informacji:


* Nasze ręce powinny być porządnie umyte. Ja zawsze używam kilku kropli żelu przeciwbakteryjnego. Uważajmy też na paznokcie i biżuterię. Dobrze od razu pozdejmować wszystkie ozdoby.


* Nasza twarz też powinna być oczyszczona - należy usunąć wszelki makijaż i zabrudzenia.


* Najlepiej zanim zaczniemy nałożyć na twarz krem lub jeszcze lepiej olejek.

W jednym z poprzednich postów opisałam, które oleje nie zatykają porów. Możesz te informacje znaleźć tutaj.


* Jeżeli mamy uszkodzenia skóry odpuśćmy sobie masaż do czasu ich wygojenia


* Masuj działając przeciw grawitacji. Grawitacja działa w dół, więc nasze ruchy powinny być ku górze.


W przypadku boków szyi zaleca się w celu usprawnienia przepływu limfy działanie zgodnie z grawitacją.


* łyżeczka oleju powinna wystarczyć- za dużo i wszędzie będzie nakapane :(


* zwiąż włosy, najlepiej założyć opaskę żeby włosy nie wpadały na twarz



Masaż zajmuje około 9 minut, więc niezbyt dużo czasu.

Postanowiłam wypróbować go przez co najmniej miesiąc.


Do masażu używałam oleju lnianego. Wiem, że niektórzy wykonują ten masaż dwa razy dziennie. Niestety niezbyt mogę wdrożyć go do porannego rytuału ze względu na brak czasu, za to postanowiłam codziennie przed snem poświęcić tych parę minut dla relaksu i urody.


Jakie są plusy takiego masażu:


- Przede wszystkim czułam, że to chwila dla mnie - czas relaksacji i odpoczynku. Czasem warto poświęcić sobie chwilę.


- Lepsze ukrwienie skóry. Już po kilku minutach czułam, że skóra robi się cieplejsza w dotyku. Po wykonaniu masażu czułam bardzo lekkie mrowienie. Są na to też dowody naukowe tutaj.


- Skóra już po pierwszym masażu wydawała się bardziej jędrna


- Poprawia kolory skóry


- Uskutecznia działanie kosmetyków poprzez lepszą absorpcję.


- Masaż działa jak fitness dla mięśni twarzy


- Może pomóc zlikwidować obrzęki i efekt podkrążonych oczu


- Niektóre źródła podają, że wspomaga też produkcję kolagenu, ale nie mogłam na to znaleźć żadnych potwierdzeń.


Czy masaż pomaga pozbyć się zmarszczek, a może jeszcze bardziej im sprzyja?


Masaż twarzy poprawia ukrwienie twarzy, które z kolei pomaga w lepszym odżywieniu komórek. Masaż pomoże bardziej w prewencji niż usunięciu zmarszczek. Wiele osób jednak stwierdziło wygładzenie dobrych zmarszczek przy stosowaniu metody Yukuko.


Czy masaż twarzy może zmienić jej kształt, lub odchudzić twarz?


Niestety nie ma potwierdzenia, że masaże pomagają odchudzić twarz.

Napuchnięta twarz nie zawsze oznacza też otłuszczenie. Możemy w diecie mieć za dużo sodu przez co nasze ciało będzie zatrzymywać wodę. Nasze węzły chłonne też mogą mieć problemy z pracą i wtedy limfa z toksynami nie będzie skutecznie odprowadzana.


Tutaj możecie zobaczyć filmik jak wykonać masaż dla opuchniętej twarzy:




Masaż może właśnie pomóc w przypadku opuchniętej twarzy - jeżeli chodzi o sam tłuszcz to nie ma potwierdzenia na działanie masażu.


A co z używaniem dodatkowego sprzętu?


Wiele kobiet używa masażera do twarzy. O ile w metodzie Tanaki nie ma dodatkowych sprzętów to oczywiście można je zastosować.