top of page

Fitnessowy styczeń - wyzwanie na dni 21 - 31 stycznia.

Zaktualizowano: 29 lip 2022

Ostatnie 11 dni stycznia przed nami! Nasze styczniowe wyzwanie nadal trwa!

💪💪💪


Tutaj znajdziecie linki do poprzednich rozpisek:

Dni 1- 10 Link

Dni 11- 20 Link


21 stycznia - około 20 min

22 stycznia - około 25 minut

23 stycznia - około 20 minut





24 stycznia - dzień wolny lub trening wyciszający

25 stycznia - około 20 minut

26 stycznia - około 35 minut

27 stycznia - około 11 minut

28 stycznia - wolne lub 5 minutowy intensywny trening brzucha





29 stycznia - około 46 minut

30 stycznia - około 14 minut


31 stycznia - około 30 minut



Trud zakończony! Fitnessowy styczeń za nami!

Gratuluję 🏆🏆🏆

Przybij sobie piątkę! Daj znać jakie udało Ci się uzyskać rezultaty!

 
 
 

댓글


OPINIE ĆWICZĄCYCH

Fitness on Yoga Mat

"Czekam z niecierpliwością na kolejny dzień, aby znów z panią ćwiczyć. Daje pani nadzieję i radość w sercu"

Fit Woman

"Serdecznie dziękuję Pani Kasiu! Uratowałaś mój kręgosłup, powoli i skutecznie! "

Fitness Portrait

"Świetne treningi! Idealne dla seniorów takich jak ja!"

Workout

"Super ćwiczenia szczególnie dla kogoś z nadwagą i zastanym ciałem!"

Fitness

"Bardzo Ci dziękuję! Właśnie po raz pierwszy raz w życiu polubiłam ćwiczenia, dzięki Tobie!"

Studio Fitness

"Szukałam takich ćwiczeń przez ostatnie 10 lat, zestawy są po prostu rewelacyjne, chce się więcej i więcej!

Outdoor Pushups

"Fantastyczny trening! Jak nie lubię ćwiczyć to nawet nie wiem kiedy zleciało!

Woman Stretching

"Ćwiczę od sierpnia! Mąż w szoku- są efekty!"

Subskrybuj żeby zawsze być na bieżąco

Dziękuję za subskypcję!

bottom of page