top of page

Adwentowy kalendarz ćwiczeniowy (7 - 12 grudnia)

Zdjęcie autora: Katarzyna SKatarzyna S

Witam na kolejnych 6 dniach wyzwania! Coraz bliżej święta!


Link do 1szego tygodnia tutaj.


7 grudnia (16 minut)

8 grudnia (24 minuty)

9 grudnia (16 minut)

10 grudnia - odpoczynek lub szybki brzuch na macie 11 minut

11 grudnia (25 minut)


12 grudnia (19 minut)

Cudownie! Kolejny świetny tydzień za nami!

Brawo! Przepięknie Ci poszło!

 
 

Comentarios


OPINIE ĆWICZĄCYCH

Fitness on Yoga Mat

"Czekam z niecierpliwością na kolejny dzień, aby znów z panią ćwiczyć. Daje pani nadzieję i radość w sercu"

Fit Woman

"Serdecznie dziękuję Pani Kasiu! Uratowałaś mój kręgosłup, powoli i skutecznie! "

Fitness Portrait

"Świetne treningi! Idealne dla seniorów takich jak ja!"

Workout

"Super ćwiczenia szczególnie dla kogoś z nadwagą i zastanym ciałem!"

Fitness

"Bardzo Ci dziękuję! Właśnie po raz pierwszy raz w życiu polubiłam ćwiczenia, dzięki Tobie!"

Studio Fitness

"Szukałam takich ćwiczeń przez ostatnie 10 lat, zestawy są po prostu rewelacyjne, chce się więcej i więcej!

Outdoor Pushups

"Fantastyczny trening! Jak nie lubię ćwiczyć to nawet nie wiem kiedy zleciało!

Woman Stretching

"Ćwiczę od sierpnia! Mąż w szoku- są efekty!"

Subskrybuj żeby zawsze być na bieżąco

Dziękuję za subskypcję!

bottom of page